Czy masz tendencję do łatwego przybierania na wadze i trudno Ci to zmienić? To się zdarza tak łatwo z rodzajami pożywienia, które są powszechnie dostępne i siedzącym stylem życia jaki prowadzimy. Ajurweda traktuje przybieranie na wadze jako naruszenie równowagi systemu trawiennego. Składniki odżywcze nie są poddawane przemianie materii w sposób prawidłowy a to z kolei powoduje powolne przeciążenie. Może to przyczyniać się do pewnego rodzaju panicznego zjawiska 'u-zwrot' przez nasz system trawienny oraz ironicznie sprawiać, że czujemy się stale głodni, nawet jeśli poprzedni posiłek nie został jeszcze strawiony! Sztuka polega na wzmocnieniu systemu trawiennego i usunięciu tego zablokowania.

 

Kilka innych typowych przyczyn to:

•  słaba przemiana materii
•  nadmierne spożywanie ciężkich, tłustych i słodkich pokarmów
•  brak gimnastyki
•  spanie w trakcie dnia
•  niedostatek lęku
•  potomstwo otyłych rodziców (ostatnie badania dowodły, że dzieci otyłych rodziców są tak naprawdę 10 razy bardziej narażone na bycie otyłymi)